Spinning/ gym

Var och körde sässongens första spinning/ gym. Första passet var förra veckan ,men då körde jag spinning puls i Norrköping iställe. Det är ett av friskis bästa pass och det enda passet som är på gymet. Och det är ett härligt gäng som är med och tränar. Det är en skön jargong :) Först är det 30 min spinning och sen ca 60 min på gymmet. 22 stationer ggr 2.  Man är rätt mör efteråt, så nu myser jag runt i morgonrock =)